10 Jahre Jubiläum - Feiere mit uns!

Am Samstag, den 26. Oktober, feiern wir unser 10-jähriges Jubiläum, und du bist herzlich eingeladen, diesen besonderen Tag mit uns zu erleben! Der Eintritt zum Fest ist kostenlos, und wir haben ein abwechslungsreiches Programm für Groß und Klein vorbereitet.

Für Speis und Trank ist gesorgt! Klettern und Bouldern ist zu den normalen Tarifen möglich.

Programm-Highlights:

12:00 Uhr - Hallenöffnung: Heute öffnen wir ausnahmsweise erst um 12 Uhr.

13:00 Uhr - Boulder Workshops: Immer zur vollen Stunde (13/14/15/16 Uhr) bieten wir 30-minütige Boulder Workshops an. Lerne dynamische Züge und neue Tricks von den Profis! Für die Teilnahme am Workshop benötigst du keinen Bouldereintritt (Boulderraum EG).

13:00 Uhr - Postenlauf & Spielspaß: Stelle dich spannenden Aufgaben bei unserem Postenlauf und gewinne tolle Preise wie eine Jahreskarte oder eine 11er-Karte. Der Postenlauf und die Spiele laufen bis 19 Uhr und bieten Spaß für Groß und Klein! Standorte Posten: Siehe Karte ausgehängt in der Halle. Preisverlosung um 19.00 bei der Bühne.

13:00 Uhr - Siebdruckstation: Bringe ein Kleidungsstück mit, und wir bedrucken es mit unserem exklusiven 10-Jahre-GRIFFIG-Logo. Dieses Angebot läuft bis 18 Uhr.

13:00 Uhr - Kinderklettern: Für Kinder von 6 bis 14 Jahren bieten wir geleiteten Kletterspaß an unseren Selbstsicherungsgeräten (Sessions um 13/14/15/16 Uhr). Für die Teilnahme am Kinderklettern benötigst du keinen Klettererintritt. Material (Kletterschuhe und Klettergurt) werden kostenlos zur Verfügung gestellt (Selbstsicherungsgeräte 2. OG).

14:30 Uhr - Vortrag über die GRIFFIG-Gründung: Die Gründer erzählen von den Anfängen unseres Unternehmens (im Seminarraum).

15:30 Uhr - Vortrag von Dr. A. Schweizer: Dr. Andreas Schweizer gibt einen umfassenden Überblick über die häufigsten und spezifischsten Kletterverletzungen sowie deren Diagnose, Behandlung und Prophylaxe. Klettern, Sportklettern und Bouldern stehen hoch im Kurs. Durch die erreichten Schwierigkeiten und die hohe Belastungsintensität der Finger und Hände sind neue, in der Medizin bisher unbekannte Verletzungsmuster entstanden. Dazu gehören unter anderem die A2- und A4-Ringbandruptur, chronische Entzündungen der Ringbänder, Zerrungen der Lumbricalis-Muskulatur und die Ermüdungsfraktur im Bereich der Wachstumsfuge bei Jugendlichen. Erfahre, wie du dich schützen und deine Gesundheit bewahren kannst (im Seminarraum).

16:30 Uhr - Vortrag von R. Ghisoni: Ernährung für Freizeitsportler - Wie du deine Leistung steigern und gesund bleiben kannst. Erfahre, warum die Ernährung zum Sport gerade bei nicht LeistungssportlerInnen essentiell ist. Was die Hintergründe sind und wie das Leistungsniveau vom einen auf das andere Training gesteigert werden kann. Du gesund bleibst und deinen Körper unterstützt. Warum wir gerade in den Bergen oft nicht spüren, wann der Körper in einem Defizit ist. Ebenfalls wird das Thema angeschnitten; dass Sport nicht dazu da ist, ein Kaloriendefizit zu erlangen, sondern um den Stoffwechsel zu erhöhen (im Seminarraum).

17:30 Uhr - Filmvorführung "L'Envol" mit Katherine Choong: Begleitet die Schweizer Spitzenkletterin Katherine Choong und ihren Partner Jim Zimmermann bei ihrem beeindruckenden Versuch, die 550 Meter hohe Route Fly in Lauterbrunnen zu bezwingen. Der Film "L'Envol" (26 min.), von Nicolas Falquet, zeigt ihre Herausforderungen und Erfolge in einem Jahr intensiver Vorbereitung. Ein inspirierender Einblick in die Welt des Extremkletterns! Mit anschliessender Frage- und Antwortrunde (im Seminarraum).

18:00 Uhr - Konzert: Die Coverband "Fett und Faltig" spielt ein Akustikset. Klettern zur Live Musik oder einfach nur den Act geniessen.

19:00 Uhr - Ende Klettern und Bouldern: Die Halle ist für den Kletterbetrieb geschlossen. Das Abendprogramm beginnt.

 

19:30 Uhr - Showklettern: Profis zeigen ihr Können am großen Überhang (Grosser Überhang).

21:00 Uhr - Konzert: Die Coverband "Fett und Faltig" spielt die besten Songs der letzten 50 Jahre.

23:00 Uhr - Feuershow: Lass dich von der Magie der Flammen verzaubern und genieße dabei Elektro-Beats (Aussenbereich).

23:30 Uhr - DJ Guaguanaut: Lass den Abend bei cooler Musik ausklingen.

01:00 Uhr - Time to Say Goodbye: Wir verabschieden uns und freuen uns auf ein baldiges Wiedersehen!

 

Wir freuen uns auf dich und darauf, dieses Jubiläum gemeinsam zu feiern!